Erinnern und Erneuern

Mein online Angebot für Euch –

Zur Mitte der Woche erinnern wir uns an ihren Beginn.
Wo stehen wir mit unseren Vorhaben, wie viel Energie steht uns zur Verfügung.
Was bringt der Rest der Woche noch mit sich und wie wollen wir uns darauf einstellen.

Hier geht’s direkt zur Anmeldung.

Wir praktizieren Hatha Yoga, das inspiriert ist vom Anusara Yoga.
Kraftvoll und energetisierend, herzöffnend und freudig.

Je nach Level der Teilnehmer*nnen konzentrieren wir uns auf einen steten Fluß von klassischen Asanas und Atemübungen
oder gehen spielerisch auch mal durch forderndere Übungsabfolgen und Positionen.

Ich biete immer verschiedene Möglichkeiten, um möglichst alle von Euch abzuholen.

Absolute Beginner

Sollten nach meiner Erfahrung zum Einstieg keine Online Klasse wählen – oder nur eine, die genau auf sie zugeschnitten ist.

Ablauf

Ich übertrage diese Klasse live aus meinen Räumen über Zoom. (Details dazu findest Du unter „Info“)

Wir praktizieren gemeinsam.
Jede*r für sich auf der Matte – verbunden in einem virtuellen Raum.

Zum Anfang jeder Stunde gibt es die Möglichkeit für einen kurzen Austausch.
Mit Beginn der Praxis schalte ich die Mikrofone aller Teilnehmer*nnen aus.

Ob Deine Kamera anbleibt entscheidest Du.

Nach der Praxis schalte ich alle Mikrofone wieder ein,
wir können uns austauschen und verabschieden.

Info

Was Du zur Teilnahme brauchst

• Eine gut funktionierende Internetverbindung
• Deinen Computer, Dein Tablet oder Smartphone
• Die installierte Zoom – App auf diesem Gerät ( erhältlich unter https://zoom.us/download )
• Deine Yogamatte und möglichst etwas Platz und Ruhe um Dich herum

Anmeldung

Per Mail an anusheh@yoga-by-heart.berlin

Du kannst Dich bis eine Stunde vor Klassenbeginn per Mail bei mir anmelden.

Spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn schicke ich Dir den Link zur Freischaltung per Mail.

Ist die Zoom App auf Deinem Gerät installiert, landest Du über den Link direkt bei mir auf der Yogamatte..

Kosten

Online Klassen kosten 12 – 15€. Je nachdem, was Du ausgeben kannst.

Die Bezahlung ist möglich via PayPal oder Überweisung.
Bitte setze Dich für die Details mit mir in Verbindung.