Yoga is not about touching your toes.
It is what you learn
on the way down.

Jigar Gor

Mehr als nur Bewegung

Yoga zeigt uns den Weg zu uns und unserem Selbst.
Durch regelmäßige Yogapraxis werden wir gesünder, gelassener und bewusster. Mit uns und unserem Umfeld.
Wir erkennen die Schönheit in uns und um uns herum. Aus diesem Erkennen heraus, begegnen wir der Welt offener, fairer und erfahren uns als Teil vom großen Ganzen.

Gut Ding braucht Weile

Yoga wirkt – ganz sicher – aber nicht einfach so.

Die Erfahrung zeigt

Anfangs ist es für manche einfach anstrengend,
körperlich oder geistig herausfordernd.
Manche fragen sich „wo soll da jetzt Energie fließen?“
oder „wie soll ich denn in den Bauch atmen?“

Vielleicht kommt auch Wut auf – auf Dich selbst,
„weil es nicht klappt wie Du es Dir vorgestellt hast„.
Vielleicht wirst Du wütend – auf mich,
„weil ich viel zu viel von Dir erwarte„.
Vielleicht schaust Du nur zu den anderen Teilnehmer*innen,
„weil sie viel besser sind als Du„.

Yoga is the practice
of tolerating the consequences
of being yourself.

Bhagavad Gita

Yoga-Praxis beginnt hier

Annehmen von dem was ist. Für mich ist Yoga eine Einladung sich hunderprozentige Aufmerksamkeit zu schenken. Schritt für Schritt die eigene Perspektive zu ändern und sich in Liebe zu betrachten.

Je besser wir uns kennenlernen, umso leichter wird es – uns anzunehmen.
Unser Verhalten ändert sich: uns selbst und unserer Umwelt gegenüber.

Yoga hat viel anzubieten. Yoga will aber auch viel von Dir.

Praktizierst Du regelmäßig, wird es leichter. Dein Körper wird geschmeidiger, Dein Atem präsenter. Dein Geist wird stiller und Dein innerer Blick liebevoller.

Mit Zeit wird Yoga ein Werkzeug, um authentisch mit Dir in Verbindung zu kommen.

Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben,
man muss ihn erfahren.

B.K.S. Iyengar

Ich freue mich, wenn ich Deine Praxis begleiten darf.